Amerique du Sud • 21 jours
Itinéraire de trois semaines en Perou
Itinéraire couvrant côte, Andes et jungle en 21 jours sans courir.
Trois semaines permettent de voir Lima, la vallée sacrée, Machu Picchu et des paysages andins variés. C'est serré si vous voulez l'Amazonie et le nord plageux en plus. L'itinéraire privilégie qualité plutôt que rapidité pour éviter 90% du temps en transport. Honnêtement, attendez-vous à quelques journées de transfert.
Pourquoi 3 semaines en Perou ?
Trois semaines, c'est le minimum pour combiner côte, sud andin et un passage dans la jungle sans se priver. Si vous souhaitez tout voir (nord, Amazonie longue, montagne et désert), il faudra davantage de temps.
Aperçu de l'itinéraire
Arrivée et première découverte de Miraflores
- Transfert aéroport → hôtel Miraflores (30-45 min)
- Promenade à Parque Kennedy et Larcomar
- Dîner ceviche à La Mar (ceviche (25-30€))
Barranco, centre historique et gastronomie
- Balade dans le barrio Barranco, pont des soupirs
- Visite du centre historique: Plaza Mayor, cathédrale
- Dîner gastronomique ou street food: anticuchos (3-5€) au marché
Trajet Lima → Paracas (3h30) et Ballestas
- Bus tôt Lima → Paracas (3-4h)
- Excursion bateau aux îles Ballestas (2h, guide + bateau (20-30€))
- Soirée tranquille sur le malecon, fruits de mer
Huacachina : dunes et adrenalina
- Court trajet Paracas → Huacachina (1h)
- Dune buggy et sandboarding dans les dunes (1h, tour (25-35€))
- Visite vignoble Pisco et dégustation à Bodega Tacama (visite (10-15€))
Huacachina → Nazca et lignes de Nazca
- Trajet Huacachina → Nazca (3h)
- Tour d'observation ou survol des Lignes de Nazca (30-40 min, (80-120€))
- Visite du mirador et musées locaux
Trajet Nazca → Arequipa (overnight bus ~10-12h)
- Départ en bus de nuit (Cruz del Sur recommandé)
- Repos/arrivée matinale à Arequipa
- Installation et première découverte de la Plaza de Armas
Visite d'Arequipa et monastère
- Visite du Monastère Santa Catalina (entrée (10-15€))
- Promenade sur la Plaza de Armas et musées (Museo Santuarios Andinos)
- Dîner au restaurant traditionnel en centre-ville
Trajet Arequipa → Colca Canyon (4-5h)
- Bus ou taxi partagé Arequipa → Chivay (4-5h)
- Après-midi sources thermales à La Calera (entrée (3-5€))
- Préparation pour lever matinal afin de voir les condors
Cruz del Condor et retour à Arequipa (4-5h)
- Observation condors au mirador Cruz del Condor tôt le matin
- Randonnée courte dans la vallée, villages traditionnels
- Retour à Arequipa en fin de journée
Trajet Arequipa → Puno (6-7h) et acclimatation
- Bus Arequipa → Puno (6-7h), vue sur l'altiplano
- Installation à Puno, reposer pour l'altitude
- Promenade nocturne au bord du lac Titicaca
Excursion îles flottantes Uros et Taquile
- Départ bateau tôt pour les Uros (îles totora, visite (15-25€))
- Continuation vers Taquile: textile local, déjeuner traditionnel
- Retour Puno en soirée
Trajet Puno → Cusco (bus touristique 6-7h)
- Bus touristique Puno → Cusco, arrêts panoramiques
- Arrivée et installation dans le quartier San Blas
- Première soirée dans les rues autour de la Plaza de Armas
Acclimatation et ruines proches
- Visite de Sacsayhuamán et Qorikancha
- Balade dans San Blas, artisans et cafés
- Marché San Pedro: fruits, snacks locaux (prix variables)
Pisac, marchés et Ollantaytambo
- Marché et ruines de Pisac (matin)
- Déjeuner à Urubamba ou Pisac (plat du jour (8-12€))
- Arrivée à Ollantaytambo, visite du fort Inca
Train vers Aguas Calientes (1h30-2h)
- Train Ollantaytambo → Aguas Calientes (1h45, réserver à l'avance, prix variable (50-120€))
- Balade et bains à Aguas Calientes
- Préparation pour Machu Picchu (billets imprimés)
Machu Picchu: la visite principale
- Bus 25 min Aguas Calientes → Machu Picchu (aller-retour, (25€))
- Visite guidée du site Machu Picchu (entrée (Tourist ticket (45-70€)) + guide (20-30€))
- Redescente et train retour vers Ollantaytambo/Cusco
Repos et trésors de Cusco
- Matin libre à Cusco (repos après Machu Picchu)
- Visite du Museo de Arte Precolombino ou boutiques d'artisanat
- Soirée: dîner à Cicciolina ou petit resto local
Randonnée journée Palccoyo/Rainbow (journée de 10-12h)
- Départ très tôt pour Palccoyo ou Rainbow Mountain (excursion 10-12h)
- Marche en altitude: prévoir acclimatation et eau
- Retour à Cusco en soirée, repos
Vol Cusco → Puerto Maldonado (1h) et transfert lodge
- Vol matinal Cusco → Puerto Maldonado (1h)
- Transfert bateau/route vers lodge Amazonie (1-2h)
- Première excursion nocturne: caïman-spotting, briefing lodge
Journée complète en lodge Amazonien
- Observation faune: singes, oiseaux et reptiles (excursions incluses dans le séjour, prix lodge variable)
- Balade en canoë et pêche aux piranhas
- Visite d'une communauté locale ou nuit en observatoire
Retour à Lima et départ international
- Vol Puerto Maldonado → Lima (1h) puis correspondance internationale
- Derniers achats rapides à l'aéroport Jorge Chávez
- Fin du séjour, check-in pour votre vol retour
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Les incontournables en Perou en 3 semaines
Machu Picchu
Aguas Calientes / CuscoVisitez Machu Picchu tôt le matin pour la meilleure lumière et moins de monde. Achetez billet et train des semaines à l'avance; entrée touristique (Boleto Turístico) (45-70€).
Une journée entièreVallée Sacrée et marché de Pisac
Pisac / OllantaytamboLe marché de Pisac est parfait pour l'artisanat et les textiles; arrêtez-vous au site archéologique au-dessus du village (entrée musée/site (5-10€)). Réservez la matinée pour les marchés.
Une demi-journée à une journéeObservation des condors au Colca Canyon
Colca CanyonMettez le réveil très tôt pour voir les condors au mirador Cruz del Condor; c'est l'un des meilleurs spots pour les oiseaux (transfert et guide souvent inclus dans le tour (25-50€)).
Une demi-journée (matin) + 1 nuit sur placeBalestas Islands et réserve de Paracas
ParacasExcursion bateau aux îles Ballestas pour voir oiseaux et otaries; combiner avec la réserve de Paracas pour ses paysages désert/côte (bateau (20-30€); entrée réserve (3-5€)).
Demi-journéeSurvol des lignes de Nazca
NazcaSi vous supportez le vol court mais secouant, le survol des Lignes de Nazca donne une perspective impossible depuis le sol (vol 30-40 min (80-120€)).
2-3 heuresDune buggy et sandboarding à Huacachina
Huacachina (Ica)Expérience courte et fun: tour en buggy dans les dunes de Huacachina suivi de sandboarding (tour + équipement (25-35€)).
2-3 heuresLac Titicaca: Uros et Taquile
PunoNaviguez sur le Lac Titicaca, visitez les îles flottantes Uros et Taquile pour la culture andine vivante; bateau et guide (excursion (25-40€)).
JournéeDîner et marché gastronomique à Lima
Lima (Miraflores / Surquillo)Goûtez le ceviche traditionnel à La Mar ou aux stands de Surquillo; plat de ceviche en restaurant (12-20€). Lima est la capitale culinaire du pays.
SoiréeAmazonie depuis Puerto Maldonado
Puerto MaldonadoSéjour lodge court pour voir la faune amazonienne depuis Puerto Maldonado: excursions à la journée et sorties nocturnes (séjour lodge 2-3 jours (120-350€ selon confort)).
2-3 joursGastronomie au Perou en 3 semaines
Ceviche à La Mar
Lima (Miraflores)Restaurant La Mar à Miraflores: ceviche frais, portion généreuse (plat (25-30€)). Bon rapport qualité-prix pour une première immersion.
Marché Surquillo
LimaMarché Surquillo pour goûter fruits amazoniens et snacks locaux; parfait pour petits budgets et découvertes (prix snack 1-3€).
Picantería à Arequipa
ArequipaExpérimentez une picantería traditionnelle à Arequipa: plats épicés et portions copieuses (plat du jour (6-12€)).
Anticuchos de rue
Cusco / LimaBrochettes d'anticuchos vendues dans les rues de Cusco et Lima; goûtez-les la première semaine pour comparer (portion (2-4€)).
Pisco sour tasting
Lima (Miraflores)Dégustation de pisco sour dans un bon bar de Miraflores; plusieurs variantes selon le bar (cocktail (6-10€)).
Nature & treks au Perou en 3 semaines
Machu Picchu (site principal)
Aguas Calientes / CuscoLe site Inca reste le point fort: panorama unique et architecture. Billet visite (45-70€) et train à réserver tôt.
Colca Canyon et observation des condors
Colca CanyonPaysages andins spectaculaires et canyons profonds; observer les condors au lever (tour (25-50€)).
Rainbow Mountain ou Palccoyo
CuscoMontagnes colorées: Palccoyo est moins fréquenté et exige moins d'effort; excursion (25-50€ selon l'opérateur).
Dunes de Huacachina
HuacachinaDunes désertiques avec vues côtières exceptionnelles et sensations fortes en buggy (tour (25-35€)).
Ballestas et réserve de Paracas
ParacasFaune marine facile d'accès: otaries, oiseaux marins et paysages désertiques le long du Pacifique (bateau (20-30€)).
Lac Titicaca: Uros & Taquile
PunoImmersion culturelle sur le lac le plus haut du monde; journées calmes et paysages lacustres (excursion (25-40€)).
Amazonie (Puerto Maldonado)
Puerto MaldonadoFaune, canoë et sorties nocturnes: lodge accessible en 1h de vol depuis Cusco (séjour lodge 2-3 jours (120-350€)).
Budget estimé pour 3 semaines
Conseils pratiques
Réservez Machu Picchu + train au moins 6 semaines avant la date, surtout pour la haute saison. Les places partent vite.
Altit ude: prenez 48-72h d'acclimatation à Cusco/Puno avant les treks; la coca-thé aide mais consultez votre médecin pour l'acétazolamide.
Préférez vols internes pour gagner du temps (Lima→Arequipa, Cusco→Puerto Maldonado); les bus de nuit sont confortables mais prenez Cruz del Sur pour la sécurité.
Retirez espèces à Lima et Cusco: les ATM fonctionnent mais enlèvent des frais; emportez des billets en petites coupures pour marchés et pourboires.
Achetez une SIM locale Claro ou Movistar à l'aéroport de Lima pour 10-20€ avec data — utile pour trains, apps de taxi et réservations de dernière minute.
Comparaison avec d'autres durées
En 2 semaines, il faut choisir: côte+Machu Picchu ou sud andin approfondi; on perd Colca ou l'Amazonie. Avec 4 semaines, vous ajouterez le nord côtier (Máncora) ou un séjour Amazonien plus long. Trois semaines offrent un bon compromis pour voir l'essentiel sans multiplier les vols.
Questions fréquentes
Combien coûte 3 semaines en Perou ?
Pour un voyage de 21 jours depuis Paris, prévoyez 1400-1800€ en mode backpacker, 2400-3300€ en mode moyen (vols internationaux + quelques vols internes), 4000-5500€ pour un confort régulier. Les vols aller-retour Paris–Lima représentent en général 700-900€.
Faut-il un vaccin ou traitement spécifique pour l'Amazonie ?
Vaccins recommandés: être à jour sur diphtérie/tétanos/polio; la fièvre jaune est parfois demandée selon la zone Amazonienne visitée — vérifiez avec un centre de vaccinations internationales. Emportez répulsif et moustiquaire si votre lodge ne les fournit pas.
Quand réserver Machu Picchu et train pour un séjour de 3 semaines ?
Réservez Machu Picchu et le train dès que vos dates sont fixes, idéalement 6-8 semaines avant, en haute saison (juin-août) plus tôt encore. Les meilleures fenêtres horaires partent en premier.
Est-ce que l'altitude va gâcher le voyage ?
L'altitude peut gêner: maux de tête, fatigue. Planifiez 1-2 jours d'acclimatation à Cusco et évitez d'enchaîner activités très physiques les premiers jours. Buvez beaucoup d'eau et évitez l'alcool les premiers 48h.
Peut-on inclure l'Amazonie sans rallonger le séjour ?
Oui, en réservant un court séjour lodge depuis Puerto Maldonado (2-3 jours) accessible par un vol d'1h depuis Cusco. C'est faisable mais cela réduit le temps ailleurs; comptez un budget lodge supplémentaire (120-350€).