Amerique du Nord • 7 jours
Itinéraire d'une semaine en Canada
Itinéraire concentré sur le Québec : villes, gastronomie et nature proche.
Une semaine permet de découvrir Montréal et Québec sans courir tous les jours. C'est serré mais faisable si vous acceptez un rythme soutenu. Priorisez quartiers et paysages proches plutôt que tout vouloir voir.
Pourquoi 1 semaine en Canada ?
1 semaine est honnêtement trop court pour traverser le pays. En revanche, c'est suffisant pour explorer le Québec (villes + chutes) sans multiplier les vols intérieurs.
Aperçu de l'itinéraire
Arrivée à Montréal et premier tour du Vieux-Montréal
- Vol Paris → Montréal (7-8h). Récupérez la carte OPUS ou eSIM à l'aéroport.
- Promenade dans le Vieux-Montréal : rue Saint-Paul, Basilique Notre-Dame (entrée basilique (10€)).
- Dîner rue de la Commune, testez le smoked meat chez Schwartz's (sandwich (12-16€)).
Plateau, marchés et vue sur la ville
- Balade dans le Plateau-Mont-Royal : avenue du Mont-Royal et boutiques du Mile End.
- Jean-Talon Market pour produits locaux et casse-croûte (plat marché (6-12€)).
- Mont Royal belvédère pour panorama sur la ville (1-2h).
Musée le matin, train pour **Québec** (3h)
- Musée des beaux-arts de Montréal ou balade sur Sainte-Catherine (entrée musée (12-15€)).
- VIA Rail Montréal → Québec (trajet ~3h, réservations à l'avance (45-90€)).
- Installation et première découverte du Vieux-Québec en soirée : Terrasse Dufferin.
Vieille ville, Château Frontenac et Petit Champlain
- Promenade guidée dans le Vieux-Québec (coins UNESCO, Place-Royale).
- Photos devant le Fairmont Le Château Frontenac et balade sur Terrasse Dufferin.
- Dîner au Le Lapin Sauté ou dans le quartier Petit-Champlain (plat principal (18-30€)).
Chutes Montmorency et dégustations sur l'Île d'Orléans
- Excursion aux Chutes Montmorency : téléphérique et passerelle (billet (8-15€)).
- Route vers Île d'Orléans : arrêts chez producteurs (cidre, fromage) et dégustations (assiette locale (10-20€)).
- Retour à Québec. Soirée tranquille ou concert local selon saison.
Retour à Montréal et soirée gastronomique
- Train ou voiture vers Montréal (~3h). Dépose bagages et repos rapide.
- Visite du quartier du Vieux-Port et croisière fluviale si la météo le permet (croisière (20-35€)).
- Dîner tardif à La Banquise pour une poutine test (portion (8-12€)).
Dernières visites et vol retour
- Shopping sur Sainte-Catherine ou visite rapide du Musée Pointe-à-Callière (entrée (12€)).
- Transfert vers Aéroport Montréal-Trudeau, départ pour Paris (prévoir 3h avant le vol).
- Bilan et achats de produits locaux (sirop d'érable, charcuterie) avant le départ.
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Les incontournables en Canada en 1 semaine
Vieux-Montréal et Basilique Notre-Dame
Montréal, Vieux-MontréalPromenez-vous dans les pavés de Vieux-Montréal puis visitez la Basilique Notre-Dame pour son intérieur spectaculaire (entrée basilique (10€)).
1-2hMont Royal belvédère
Montréal, Mont RoyalMontez au belvédère du Mont Royal pour une vue dégagée sur la métropole — idéal au coucher du soleil (gratuit).
1-2hDégustation au Jean-Talon Market
Montréal, Little ItalyFlânez au Jean-Talon Market, goûtez fromages et produits locaux, parfait pour un déjeuner rapide (repas marché (6-12€)).
1-2hTrajet en train Montréal → Québec (VIA Rail)
Montréal → Québec CityLe train entre Montréal et Québec est confortable et vous évite le stress routier — réservez tôt pour les meilleurs tarifs (billet (45-90€)).
3hVieux-Québec et Château Frontenac
Québec, Vieux-QuébecRendez-vous sur la Terrasse Dufferin pour les photos du Château Frontenac et balade dans le quartier Petit-Champlain (gratuit).
2-3hChutes Montmorency
Québec, MontmorencyAdmirez les Chutes Montmorency, plus hautes que les chutes du Niagara, et prenez le téléphérique pour un autre point de vue (téléphérique (8-15€)).
2-4hÎle d'Orléans — produits locaux
Québec, Île d'OrléansTour en voiture ou excursion guidée sur Île d'Orléans pour cidre, fraises (selon saison) et fromages chez les producteurs (dégustation (5-15€)).
3-4hSmoked meat chez Schwartz's
Montréal, Boulevard Saint-LaurentTestez le sandwich « smoked meat » au Schwartz's sur Boulevard Saint-Laurent, c'est un classique montréalais (sandwich (12-16€)).
30-60minGastronomie Canada 1 semaine
La Banquise
Montréal, PlateauPoutine réputée et variations originales : parfait après une longue journée (portion (8-12€)). La Banquise est souvent animée tard.
Schwartz's Deli
Montréal, Centre-villeSandwich smoked meat iconique chez Schwartz's : simple et efficace pour goûter la tradition (sandwich (12-16€)).
Jean-Talon Market
Montréal, Little ItalyLe marché pour fruits locaux, fromages et petits producteurs — prenez un plateau à partager (repas marché (6-12€)).
Le Lapin Sauté
Québec, Petit-ChamplainCuisine du terroir à Petit-Champlain, bonne adresse pour goûter plats québécois revisit és (plat principal (18-30€)).
Dégustation de sirop d'érable
Île d'Orléans / MontérégieArrêt chez un producteur pour sirop et produits dérivés — incontournable si vous aimez les produits sucrés (dégustation (5-10€)).
Nature & panoramas Canada 1 semaine
Montmorency Falls
QuébecChutes impressionnantes et passerelles avec vues spectaculaires, accessible en 30 min depuis Québec (accès/téléphérique (8-15€)).
Mont Royal
MontréalPetit sommet urbain pour respirer et voir Montréal d'en haut — idéal en matinée ou coucher de soleil (gratuit).
Croisière sur le Saint-Laurent
Montréal, Vieux-PortCourte croisière au départ du Vieux-Port pour voir la ville depuis le fleuve (croisière (20-35€)).
Balades sur l'Île d'Orléans
Île d'OrléansRoutes calmes, vergers et vues sur le fleuve — parfait pour petites randonnées et arrêts gourmands (gratuit / dégustations payantes).
Parcours à vélo le long du fleuve
MontréalPistes cyclables bien entretenues à Montréal pour une demi-journée active — location de vélo disponible (location (10-25€)).
Budget estimé pour 1 semaine
Conseils pratiques
Réservez le VIA Rail plusieurs semaines à l'avance pour obtenir des tarifs corrects (billet souvent moins cher si pris tôt).
Achetez une carte OPUS ou téléchargez une eSIM locale : le métro et bus à Montréal sont pratiques mais parfois capricieux en horaires.
Prévoyez des couches chaudes même en été : la météo peut être fraîche le soir près du fleuve et au belvédère du Mont Royal.
Pour gagner du temps, centralisez vos nuits (3 nuits à Montréal, 3 à Québec) et faites les excursions depuis ces bases.
Pensez paiement par carte (CB sans contact) : la plupart des commerces acceptent, mais gardez quelques dollars canadiens en espèces pour petits achats.
Comparaison avec d'autres durées
En 1 semaine vous pouvez bien couvrir le Québec urbain et ses paysages proches. Pour voir l'Ouest canadien, les Rocheuses ou faire un vrai road trip, il faut au moins 2 à 3 semaines.
Questions fréquentes
Combien coûte 1 semaine au Canada depuis Paris ?
Budget indicatif : 900-1200€ en mode sac à dos, 1300-2000€ en moyen, incluant vol aller-retour Paris–Montréal (vols souvent (400-900€) selon saison).
Faut-il un visa pour 1 semaine au Canada depuis la France ?
Oui : pour un séjour touristique court, vous devez obtenir une AVE (ETA) avant le départ, coût officiel (7 CAD) payé en ligne.
Quel est le meilleur moment pour y aller en 1 semaine ?
Le meilleur compromis météo/affluence : fin mai à septembre. Honnêtement, évitez juillet si vous voulez des prix plus raisonnables et moins de monde.
Comment se déplacer entre Montréal et Québec en 1 semaine ?
Le plus simple : VIA Rail (~3h). Le bus est moins cher mais plus lent, la voiture offre flexibilité pour l'Île d'Orléans (billet train (45-90€)).
Est-ce que l'anglais est obligatoire ?
Non : au Québec le français est majoritaire, vous serez à l'aise en français. En zones touristiques à Montréal, l'anglais est courant.